2022年7月17日　生活片片

ことしは
早すぎる梅雨明けに驚いた　その２，３日後には熱い夏の日射しがやって来た　
昼も夜中になってからも　水分の補給 と　室温の管理とで気を遣いすぎて　疲れてしまった。　
熱中症になって救急搬送される高令者が後をたたないという　　
地球温暖化のなせる業か？

今朝は６：００に起床　いつもなら　ギラギラ朝日の射している頃だが　今朝は薄い　朝の光が部屋に射し込んで来ている。　ゆっくり起き上がって娘の送ってくれた「１０分間の朝のヨガ教室」のビデオを観ながら　からだを動かす・・・　
いつもの様に　洗濯を　はじめておく　

次は食事　今朝はパンにする　かんたんだ

紅茶（今朝はダージリン）にレモン１片を入れる　パンは少々小ぶりだが国産小麦の食パン　食べ馴れたらとっても美味しい　5gのバターをのせて焼く　　
パンが焼けたら　たっぷりの蜂蜜とともに　ゆっくり　ゆっくりと　ヨーグルト、ゆでたまご、ハム、野菜少々（取れたてキュウリ等々）とにかく「よくかんで」ゆっくりと　・・・　

食事の後は　洗濯干しだ　せんたくは嫌いという高令者も居るが　私は大好きの部類に入ると思っている　
よほど体調が悪くない限り　厄介などと思わない。　その日着用の　衣類は　着替えて清潔を心がける事にしている　　
そうでなくても　年よりの　年よりくささは　家に　撒き散らしたくない　家族に対する心遣いでもあろう

さて　　洗濯を干した　その足で１時間３０分のタイマーをかけて　庭の塀内の除草をはじめた　
「つげ」の剪定「やしおつつじ」の剪定　それぞれ　下草の除草などなど　可能り　ていねいに採る　

楽しい草とりのあと　石についた苔にたっぷりと水を与える　２，３日すれば　苔も又息を吹きかえすことと思う

私も無理は出来ない年代だ　残りは次回としようか？　
そうしよう　タイマーが鳴りはじめた

いい汗が　かけた